SUP to rodzaj deski surfingowej przeznaczonej do pływania przy użyciu wiosła. Zazwyczaj porusza się na niej stojąc, wiosłując raz z jednej, raz z drugiej strony. Wiosło jest zbudowanie podobnie do tego używanego w canoe, gdzie jedna z stron jest zakończona poprzecznym uchwytem (jak łopata). Płynąć możemy także na kolanach, co jest szczególnie przydatne początkującym, gdyż sposób ten pozwala czuć się na desce nieco pewniej.
Paddleboard jest szerszy i grubszy niż deska do tradycyjnego surfingu, dzięki czemu pływanie na nim staje się łatwiejsze. Służy do rekreacji oraz pokonywania dłuższych dystansów, ale jest za to mniej zwrotny niż sprzęt przeznaczony do surfowania po falach. Deska SUP utrzymuje taką stabilność, że nad jeziorem możesz spotkać osoby, przewożące na niej pieska lub uprawiające jogę!