Hantle

Hantle
Sklep sportowy z hantlami to zwykle pierwszy przystanek dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z treningiem siłowym. Hantle to podstawowe i niezwykle wszechstronne narzędzie do ćwiczeń, z którym możesz wzmacniać mięśnie całego ciała. Oferujemy hantle regulowane, żeliwne, kompozytowe, jak i poręczne ciężarki winylowe. Na pewno znajdziesz tu odpowiedni sprzęt siłowy dla siebie, który pomoże Ci w budowaniu wymarzonej sylwetki i poprawie kondycji fizycznej. 

Filtry
Zakres cen od do
Tylko nowości
Tylko promocje
Czas wysyłki
OBCIĄŻENIE BETONOWE 2,5 KG EB FIT fi29,5
11,49 zł
szt. Dodaj do koszyka
HANTLA KOMPOZYTOWA 11 kg (10+1) KG EB FIT
68,99 zł
szt. Dodaj do koszyka
ZESTAW HANTLI KOMPOZYTOWYCH 2x4 KG ENERO FIT
57,49 zł
szt. Dodaj do koszyka
HANTLA ŻELIWNA 10 KG WALIZKA ENERO FIT
148,35 zł
szt. Dodaj do koszyka
HANTLA GUMOWA HEX 10 KG ENERO FIT
159,85 zł
szt. Dodaj do koszyka
HANTLA KOMPOZYTOWA KETTLEBELL 3W1 10 KG EB FIT
103,49 zł
szt. Dodaj do koszyka
HANTLA GUMOWA HEX 6 KG ENERO FIT
96,59 zł
szt. Dodaj do koszyka
OBCIĄŻENIE BETONOWE 2,5 KG EB FIT fi26,5
11,49 zł
szt. Dodaj do koszyka
HANTLA GUMOWA HEX 4 KG ENERO FIT
64,39 zł
szt. Dodaj do koszyka
HANTLA GUMOWA HEX 8 KG EB FIT
125,35 zł
szt. Dodaj do koszyka
OBCIĄŻENIE BETONOWE 5 KG ENERO FIT fi29,5mm
22,99 zł
szt. Dodaj do koszyka
ZESTAW HANTLI KOMPOZYTOWYCH 2x3 KG ENERO FIT
40,24 zł
szt. Dodaj do koszyka
ZESTAW HANTLI KOMPOZYTOWYCH 2x2 KG ENERO FIT
27,59 zł
szt. Dodaj do koszyka
OBCIĄŻENIE BETONOWE 5 KG ENERO FIT fi26,5
22,99 zł
szt. Dodaj do koszyka
HANTLA WINYLOWA 0,5 KG VDB ENERO FIT
6,77 zł
szt. Dodaj do koszyka
HANTLA WINYLOWA 4 KG VDB ENERO FIT
54,27 zł
szt. Dodaj do koszyka
OBCIĄŻENIE BETONOWE 10 KG ENERO FIT fi26,5
45,99 zł
szt. Dodaj do koszyka
OBCIĄŻENIE BETONOWE 20 KG ENERO FIT fi26,5
97,74 zł
szt. Dodaj do koszyka
ZESTAW HANTLI KOMPOZYTOWYCH 2x5 KG ENERO FIT
68,99 zł
szt. Dodaj do koszyka
SG01 SZTANGIELKA Z GWINTEM 7 KG HMS
129,00 zł
szt. Dodaj do koszyka
HANTLA ŻELIWNA 7 KG WALIZKA EB FIT
125,35 zł
szt. Dodaj do koszyka
150,90 zł
szt. Dodaj do koszyka
HEX PRO 2 KG HANTLA HMS
31,22 zł
szt. Dodaj do koszyka

Jakie hantle na początek? 

Wybór hantli zależy od tego, jak obecnie wygląda Twoja kondycja fizyczna, ile masz sił i jakie są Twoje cele treningowe. Najlżejsze ciężarki mają wagę od 0,5 kg, a hantle dla zaawansowanych ważą nawet kilkadziesiąt kg

W treningu ważne jest stopniowe przygotowywanie ciała do wysiłku. Na początek wybierz lżejsze hantle, z którymi trening nie będzie zbyt trudny. Dzięki lekkim hantlom wypracujesz sobie odpowiednią technikę i unikniesz kontuzji. W miarę postępów i wzrostu siły, możesz stopniowo zwiększać obciążenie, wybierając cięższe hantle. Nawet kiedy zauważysz progress i będziesz korzystać z większych ciężarów, lekkie hantle nadal przydadzą Ci się np. do wykonywania rozgrzewki. Świetnym wyborem dla początkujących są hantle z regulowanym obciążeniem, które umożliwiają zmianę ciężaru na jednym gryfie.

Hantle regulowane

Hantle regulowane wyglądają podobnie do tradycyjnych hantelków, jednak dają możliwość zmiany obciążenia. Jest to zestaw, który składa się z gryfów, obciążeń w kształcie talerzy i zacisków, które utrzymują obciążniki na miejscu. W dowolnym momencie możesz zwiększać lub zmniejszać ciężar hantli, dodając lub odejmując obciążenia. 

Hantle regulowane to doskonały wybór dla tych, którzy cenią sobie wszechstronność i rozwiązania typy “kilka w jednym”. Dzięki regulacji wagi, możesz dostosować intensywność treningu do swoich potrzeb, które mogą być różne każdego dnia. Regulowane hantle to również dobre rozwiązanie do domowej siłowni, z której korzysta kilku domowników. Nie ma potrzeby kupowania różnych hantli dla każdego. Wystarczy zaopatrzyć się w jeden zestaw hantli regulowanych, który odpowie na potrzeby różnych osób. Możesz wykonywać intensywny trening z rozbudowanymi hantlami lub lekkie ćwiczenia z jednym lub dwoma talerzami na hantlach.

Jakie hantle do ćwiczeń w domu?

Warunki do ćwiczeń w domu są nieco inne niż na siłowni. Do treningu w domowym zaciszu warto więc wybrać hantle, które są wszechstronne, wygodne i przyjazne dla podłogi. Świetnym rozwiązaniem do ćwiczeń w domu są hantle żeliwne z powłoką z tworzywa sztucznego - gumową, neoprenową lub winylową. Takie ciężary nie powodują zarysowań na podłodze, mają lepszą przyczepność i nie powodują nadmiernego hałasu podczas ich odkładania. Hantle z powłoką z tworzywa sztucznego mogą też zapewniać pewniejszy i przyjemniejszy chwyt w dłoni. Podobny efekt dają hantle bitumiczne, inaczej nazywane hantlami kompozytowymi. Są to ciężary wykonane z mieszanki masy bitumicznej, czyli kruszywa, wypełniaczy i lepiszcza, które również są pokryte warstwą z tworzywa sztucznego.  

Jeżeli jednak zaopatrzysz się w specjalną matę pod sprzęt sportowy, możesz bez przeszkód używać również hantli żeliwnych bez ochronnej powłoki. Są one wykonane z solidnego materiału, dzięki czemu są niezwykle trwałe i odporne na uszkodzenia mechaniczne. Hantle z żelaza mogą wytrzymać intensywne użytkowanie przez wiele lat.

Hantle do ćwiczeń w domu możesz też przechowywać na specjalnym stojaku. Dzięki temu sprzęt będzie zawsze na swoim miejscu, a Twoja domowa siłownia będzie uporządkowana, estetyczna i bezpieczna.

USTAWIENIA PLIKÓW COOKIES
W celu ulepszenia zawartości naszej strony internetowej oraz dostosowania jej do Państwa osobistych preferencji, wykorzystujemy pliki cookies przechowywane na Państwa urządzeniach. Kontrolę nad plikami cookies można uzyskać poprzez ustawienia przeglądarki internetowej.
Są zawsze włączone, ponieważ umożliwiają podstawowe działanie strony. Są to między innymi pliki cookie pozwalające pamiętać użytkownika w ciągu jednej sesji lub, zależnie od wybranych opcji, z sesji na sesję. Ich zadaniem jest umożliwienie działania koszyka i procesu realizacji zamówienia, a także pomoc w rozwiązywaniu problemów z zabezpieczeniami i w przestrzeganiu przepisów.
Pliki cookie funkcjonalne pomagają nam poprawiać efektywność prowadzonych działań marketingowych oraz dostosowywać je do Twoich potrzeb i preferencji np. poprzez zapamiętanie wszelkich wyborów dokonywanych na stronach.
Pliki analityczne cookie pomagają właścicielowi sklepu zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzi w interakcję ze sklepem, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji. Ten rodzaj cookies pozwala nam mierzyć ilość wizyt i zbierać informacje o źródłach ruchu, dzięki czemu możemy poprawić działanie naszej strony.
Pliki cookie reklamowe służą do promowania niektórych usług, artykułów lub wydarzeń. W tym celu możemy wykorzystywać reklamy, które wyświetlają się w innych serwisach internetowych. Celem jest aby wiadomości reklamowe były bardziej trafne oraz dostosowane do Twoich preferencji. Cookies zapobiegają też ponownemu pojawianiu się tych samych reklam. Reklamy te służą wyłącznie do informowania o prowadzonych działaniach naszego sklepu internetowego.
ZATWIERDZAM
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
USTAWIENIA
ZAAKCEPTUJ TYLKO NIEZBĘDNE
ZGADZAM SIĘ