Ketlebell

Filtry
Zakres cen od do
Tylko nowości
Tylko promocje
Czas wysyłki
KZG06 KETTLEBELL ŻELIWNY HMS
82,21
szt. Dodaj do koszyka
KZG04 KETTLEBELL ŻELIWNY HMS
57,23
szt. Dodaj do koszyka
KZG08 KETTLEBELL ŻELIWNY HMS
113,43
szt. Dodaj do koszyka
Hantla MASTER winyl 16 kg Kettlebell
114,99
szt. Dodaj do koszyka
Hantla MASTER winyl 20 kg Kettlebell
144,90
szt. Dodaj do koszyka
KZG10 KETTLEBELL ŻELIWNY HMS
139,00
szt. Dodaj do koszyka
KZG20 KETTLEBELL ŻELIWNY HMS
269,00
szt. Dodaj do koszyka
KZG28 KETTLEBELL ŻELIWNY HMS
375,00
szt. Dodaj do koszyka
Hantla MASTER winyl 2 kg Kettlebell
14,90
szt. Dodaj do koszyka
KZG24 KETTLEBELL ŻELIWNY HMS
319,00
szt. Dodaj do koszyka
72,90
szt. Dodaj do koszyka
Hantla MASTER winyl 8 kg Kettlebell
57,90
szt. Dodaj do koszyka
Hantla MASTER winyl 6 kg Kettlebell
45,90
szt. Dodaj do koszyka
Hantla MASTER 18 kg Kettlebell
193,90
szt. Dodaj do koszyka
Hantla MASTER 4 kg Kettlebell
75,90
szt. Dodaj do koszyka
Hantla MASTER winyl 14 kg Kettlebell
143,90
szt. Dodaj do koszyka
Kettlebell Hantla THEWAY 8kg
99,90
szt. Dodaj do koszyka

Co to jest kettlebell?

Kettlebell to rodzaj obciążenia w kształcie kuli z uchwytem, wykorzystywany w treningu siłowym i wytrzymałościowym. Pozwala on na wykonywanie dynamicznych ćwiczeń angażujących wiele grup mięśniowych jednocześnie, takich jak swing, martwy ciąg czy przysiady, poprawiając siłę, kondycję, koordynację oraz mobilność.
 

Dlaczego wybrać nasz sklep sportowy online do zakupu kettlebella?

Wybierając nasz sklep sportowy online do zakupu kettlebell, masz pewność, że otrzymasz wysokiej jakości produkty w najtańszych cenach. Oferujemy szeroki wybór kettlebell o wagach 10 kg, 20 kg, ale i małych obciążeniach jak 2 kg. W naszym sklepie znajdziesz zatem szeroki wybór dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Nasz tani sklep sportowy dba o profesjonalną obsługę klienta, szybki czas realizacji zamówień oraz dostępność sprzętu dopasowanego do indywidualnych potrzeb treningowych. Ponadto, jako sklep z artykułami sportowymi, zapewniamy doradztwo w wyborze odpowiedniego sprzętu, co pozwala na efektywne i bezpieczne treningi w domu.
 

Jaki kettlebell na początek?

Na początek najlepiej wybrać kettlebell o niskiej wadze, która pozwoli Ci na poprawne wykonanie ćwiczeń, a jednocześnie stanowi wyzwanie. Ważne jest, aby na początku skupić się na technice, dlatego nie wybieraj zbyt ciężkich odważników. W miarę postępów możesz stopniowo zwiększać wagę kettlebell, aby rozwijać siłę i wytrzymałość. Dla osób początkujących zazwyczaj zaleca się:

  • Dla kobiet: kettlebell o wadze 2–4 kg
  • Dla mężczyzn: kettlebell o wadze 10–16 kg

Czym się różni kettlebell od hantli?

Kettlebell jest bardziej dynamiczny i angażuje całe ciało, a hantle są idealne do precyzyjnych ćwiczeń siłowych, co daje różnorodność w treningach.Kettlebell i hantle to dwa przyrządy treningowe, ale różnią się one konstrukcją, sposobem użycia oraz efektem treningowym. Kettlebell to kula z uchwytem, co sprawia, że środek ciężkości znajduje się poza ręką. Ta budowa wymusza większą pracę mięśni stabilizujących, co pomaga w poprawie koordynacji i równowagi. Hantle składają się z dwóch równoważnych ciężarków połączonych drążkiem, dzięki czemu środek ciężkości znajduje się w dłoni. Hantle są bardziej stabilne, co ułatwia precyzyjną kontrolę nad ruchem. Kettlebell umożliwia wykonywanie dynamicznych, pełnych ruchów, takich jak swing, rwanie, czy wyciskanie nad głowę. Trening z kettlebell skupia się na ruchach balistycznych, które angażują całe ciało. Hantle są używane w bardziej izolowanych ruchach, takich jak bicep curl, wyciskanie na klatkę czy przysiady. Pozwalają na precyzyjne rozwijanie siły i masy mięśniowej. Ćwiczenia z kettlebell pomagają rozwijać siłę, wytrzymałość, a także poprawiają koordynację i stabilizację całego ciała. Angażują więcej mięśni w jednym ruchu.Trening z hantlami pozwala na izolację poszczególnych grup mięśniowych, co sprawia, że jest idealny do budowania masy mięśniowej i siły w określonych partiach ciała.

Popularne w kategorii:

OBCIĄŻENIA | TANIE OBCIĄŻENIA | HANTLE

USTAWIENIA PLIKÓW COOKIES
W celu ulepszenia zawartości naszej strony internetowej oraz dostosowania jej do Państwa osobistych preferencji, wykorzystujemy pliki cookies przechowywane na Państwa urządzeniach. Kontrolę nad plikami cookies można uzyskać poprzez ustawienia przeglądarki internetowej.
Są zawsze włączone, ponieważ umożliwiają podstawowe działanie strony. Są to między innymi pliki cookie pozwalające pamiętać użytkownika w ciągu jednej sesji lub, zależnie od wybranych opcji, z sesji na sesję. Ich zadaniem jest umożliwienie działania koszyka i procesu realizacji zamówienia, a także pomoc w rozwiązywaniu problemów z zabezpieczeniami i w przestrzeganiu przepisów.
Pliki cookie funkcjonalne pomagają nam poprawiać efektywność prowadzonych działań marketingowych oraz dostosowywać je do Twoich potrzeb i preferencji np. poprzez zapamiętanie wszelkich wyborów dokonywanych na stronach.
Pliki analityczne cookie pomagają właścicielowi sklepu zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzi w interakcję ze sklepem, poprzez anonimowe zbieranie i raportowanie informacji. Ten rodzaj cookies pozwala nam mierzyć ilość wizyt i zbierać informacje o źródłach ruchu, dzięki czemu możemy poprawić działanie naszej strony.
Pliki cookie reklamowe służą do promowania niektórych usług, artykułów lub wydarzeń. W tym celu możemy wykorzystywać reklamy, które wyświetlają się w innych serwisach internetowych. Celem jest aby wiadomości reklamowe były bardziej trafne oraz dostosowane do Twoich preferencji. Cookies zapobiegają też ponownemu pojawianiu się tych samych reklam. Reklamy te służą wyłącznie do informowania o prowadzonych działaniach naszego sklepu internetowego.
ZATWIERDZAM
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
USTAWIENIA
ZAAKCEPTUJ TYLKO NIEZBĘDNE
ZGADZAM SIĘ